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Smoothie concombre, groseille, jus de pomme, détox, cook e club, thomas clament
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Les conseils associés

Smoothie Concombre Groseille & pomme

Description: 

Un cocktail rafraîchissant de fruits & légumes excellent pour votre santé.

Santé:

  • Concombre: Riche en fibres & minéraux
  • Groseille: source de vitamines C, antioxydant

Niveau : 

1

Coût : 

2

Nbre de pers. : 

4

Préparation : 

5 min

Ingrédients

Smoothie:

  • Concombre: 1 pièce
  • Groseille: 250 g
  • Jus de pomme: 1/2 L
  • Facultatif: 1 cuill à soupe de sucre

Ustensiles

  • Couteau
  • Mixer ou blender

Préparation

1. Laver les concombres, les éplucher, les couper en 2 dans le sens de la longueur & retirer les pépins à l'aide d'une cuillère.
Couper les concombres en morceaux.
2. Laver les groseilles, & séparer les fruits de leur tige.
3. Ajouter dans un blender: le concombre, les groseilles & le jus de pomme.
4. Mixer le tout (ajouter facultativement 1 cuill à soupe de sucre, en fonction du taux de sucre de votre jus de pomme)
5. Dresser dans des verres à cocktail, en ajoutant une grappe de groseilles dessus.
(servir frais ou avec de la glace pilée)

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